英制 公制
年齡 男 女
身高 英尺 英寸
身高 厘米
體重 磅
體重 公斤
運動量: 不愛運動 少量運動 中等運動 喜愛運動 大量運動
保持您現在的體重您需要: 卡路裏每天
您的體重與您攝入的能量(吸收的卡路里)減去您消耗的能量(燃燒的卡路里)成均等。換句話說,如果您攝入的卡路里多於您燃燒的卡路里,您的體重就會增加。要知道您每天需要多少卡路里,請輸入您的年齡、性別和日常活動水平,然後按計算鍵(Calculate)。