對毒品說不

drug甚麽是濫用藥物?

濫用藥物是指服食一類可導致身體,心理,和社交問題的藥物的一種負面行爲。大部分人在開始使用藥物時並未預期其會發展成藥物濫用的問題。他們把這些藥物當作是一種普通的娛樂方式。不幸的是,只要一開始,大多數人都很難停止使用,直到這種習慣最後控制他們的生活。許多青少年在開始嘗試時,都告訴自己他們只會試一次,但在試了一次之後,他們會在朋友給的壓力下繼續試藥。不要冒險,一次都不行。對毒品說“不要碰我”!

 

毒品會對我的身體產生甚麽作用?

  • 判斷力減弱
  • 迷惑
  • 憂鬱
  • 憂慮
  • 睡眠問題
  • 妄想症
  • 記憶力喪失
  • 大腦損害
  • 死亡

 

對毒品說“不”的好方法:

 

如果你不想吸毒,你不需要對那些給你提供毒品的人解釋什麽。你只需說“不“並且走開。以下是一些有效的回答:

 

  • “不,謝謝。我不喜歡這些東西。”
  • “不,謝謝。我不想失去我現有的大腦功能”
  • “我的教練說  (用藥,抽煙,喝酒等) 會影響我的比賽.”
  •  “不,我要存錢去買 ___.”
  • “我的生活也已經夠艱難了, 我不想增添額外的煩惱”。
  • 轉移話題。“一起去看電影吧。”“一起打籃球吧。”
  • 打破紀錄的戰略:反複拒絕或一直說“不”。
  • 不予理睬。
  • 人多力量大:跟不吸毒的朋友們走在一起。

 

怎樣遠離藥物濫用:

  • 與不濫用藥物的朋友交往,或避免到濫用藥物的場所。
  • 做好應對朋友,同事,或陌生人給你提供毒品時的準備。
  • 參與豐富多彩的活動。這些活動比濫用藥物更有趣,便宜,安全,和健康。
  • 交知心和真正關心你的朋友。
  • 肯定自己的才藝,能力和成就,并在你自信低落的時候提醒自己。
  • 認識到未來是充滿希望的,儘管現在看起來還不像是那樣。藥物濫用只會毀滅你的前途。