分類: 健康問題與疾病

29 1 月, 2015

glucose meter甚麽是糖尿病?

糖尿病是指血液中葡萄糖含量過高的一種病症。人體利用葡萄糖作爲能源。當你進食時,大部份的食物都被人體轉化為葡萄糖,然後這些糖份會隨著血液循環至全身。在胃部旁邊有一個稱爲胰臟的器官,它分泌出的胰島素幫助身體細胞吸收血液中的葡萄糖。細胞吸收葡萄糖後,就把這些糖分轉化為能量。如果你患有糖尿病,這表示你的胰臟不能生産出適量的胰島素,或者是生産出的胰島素不能發揮正常作用。因此,葡萄糖不能正常地被細胞吸收,而是積聚在血液之中。

 

爲甚麽青少年也需要了解糖尿病?

根據2006年的一項統計,美國有超過十五萬的二十嵗或以下的青少年患有糖尿病,其中百份之八十的患者年齡在十至十九嵗之間。隨著兒童肥胖症的問題日益增加,糖尿病也在青少年之中逐漸普遍。如沒有適當的治療,糖尿病可以引起嚴重的併發症,包括感染,神經系統受損,心血管病,眼部疾病,以及腎衰竭。

 

糖尿病的徵狀

糖尿病的徵狀因人而異。有些患者可能沒有任何徵狀。最普遍的徵狀包括:

  • 體重急劇下降
  • 容易疲倦
  • 常感口渴以及泌尿頻繁
  • 食欲增加
  • 視力模糊
  • 傷口痊愈緩慢
  • 足部感覺刺痛或麻痹
  • 皮膚發癢

 

如何診斷糖尿病?

糖尿病可以通過驗血來診斷。空腹時,正常的血糖含量應該低於100毫克/分升。空腹的意思是指八小時内沒有進食過任何東西。如果空腹血糖指數在100-125毫克/分升之間,就表示檢驗者有前期糖尿病的徵象。如果在兩次不同日期的空腹血糖指數都在126毫克/分升以上,就可確定檢驗者患有糖尿病。糖尿病患者可以使用血糖機定期監測血糖指數。血糖機在大部分的藥房都可購買,而且使用快捷方便,讓患者可以自行測試血糖指數。多種醫療保險都為患者支付血糖機和相關用品的部份費用。

 

糖尿病的種類

糖尿病分三大類型:

  • 第一型糖尿病:患者的胰臟生産出的胰島素極少量,或者完全缺乏。這類型的糖尿病通常在童年或青少年期間開始發病。控制第一型糖尿病的方法包括每天注射胰島素,改善飲食習慣,以及經常做運動。
  • 第二型糖尿病:患者產生的胰島素不足夠,或者身體對胰島素失去適當的反應。過去,這類型的糖尿病患者通常為成年人。現今這種糖尿病在青少年之中也越來越常見,特別是過胖的人。如患者過胖,減肥可以幫助改善身體使用胰島素的能力。第二型糖尿病的患者也可能需要服食藥物或注射胰島素。
  • 妊娠糖尿病:這種糖尿病發病於懷孕期間,而且病症通常會在產後消失。但有些妊娠糖尿病的患者也可能會在日後患上第二型糖尿病。改善飲食習慣通常足以控制這類型的糖尿病。

 

糖尿病飲食注意事項

良好的飲食習慣是有效控制糖尿病的重要一環。以下介紹一些有關的飲食規則:

  • 飲食定時:最理想的飲食習慣是每天三小餐以及一至兩次的健康零食。
  • 選用高纖維的食品:例如糙米,麥,乾豆類,全麥麵包,麥片,鮮果,和蔬菜等。
  • 選擇低脂肪的蛋白質類食物∶例如瘦肉,雞胸肉,豆腐,蛋白等。
  • 少吃高糖份的食品:糖果,汽水,糖漿,果醬,果汁,甜品等。
  • 少吃精製食品:白麵包,白米飯,粥等。
  • 少吃高膽固醇的食品:蛋黃,蝦,魷魚,内臟等。
  • 少吃快餐,油炸食品,動物脂肪,以及含鹽量高的食物。

 

運動對糖尿病的益處

運動的益處數之不盡。定期運動不僅能保持健康的體重,而且能降低血糖指數,改善胰島素作用,強化肌肉與骨骼,以及減低患病的機會。結合健康的飲食,做運動更可幫助減低糖尿病患者對糖尿病藥物的需要和依賴。事實上,一部份的患者單單通過膳食與運動就能成功地控制其糖尿病的病情。

 

運動上的注意事項:

  • 在開始任何運動計劃之前,請向醫務人員了解你的身體情況是否適合該運動。
  • 在運動前後檢查血糖,確保血糖指數在正常範圍内。如果運動前血糖偏低(低於100毫克/分升),應該進食少量零食並休息15分鐘後再開始運動。根據個人的身體情況,請與醫生查詢適合運動的血糖指數範圍。
  • 向醫生了解,運動前你是否需要調整胰島素的注射量,從而避免運動期間出現低血糖的現象。
  • 隨身帶備快速吸收的碳水化合物類食品(例如:葡萄糖片),以便在血糖指數過低時服用。
  • 穿著舒適的鞋子和透氣度高的襪子,從而避免腳部問題的產生。
  • 帶備飲用水。身體缺水可能導致血糖指數升高以及影響心臟功能。
  • 運動前做5-10分鐘的熱身運動。從輕度的運動開始,隨序漸進。
  • 運動後做5-10分鐘的放鬆運動,使心臟恢復平常狀態。

 

獲取更多相關資訊:

29 1 月, 2015

甚麽是肝癌?

肝癌是由肝細胞變異並無規律地繁殖生長而引起的疾病。 一處或多處腫瘤可以形成非正常的細胞再生腫塊。這種疾病同時能夠導致肝功能喪失。 和其他的癌症很相似,肝癌可能擴散到身體的其他器官。
 

甚麽原因導致肝癌?

肝癌可影響任何年齡和種族的人,但有些因素可導致個別人群的患病率增加:

  • 肝硬化:肝硬化是指肝部有傷疤。 每當肝部生病或受到創傷,,痊愈後所形成的疤痕組織會令到肝臟喪失部份功能。肝硬化是不可治愈的,並且是大多數肝癌的主要成因之一。
  • 乙型肝炎:這是一種能夠導致肝硬化或肝功能喪失的慢性病。乙型肝炎病毒在多年的發展後可能引致肝癌。
  • 家族肝癌遺傳史
  • 其他危險的因素:例如吸煙,濫用酒精,糖尿病,肥胖,或者曝露在有害的化學物質中。
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    症狀

    肝癌通常不到晚期時不會表現出任何症狀,這使肝癌的早期發現和治療變都相當困難。當症狀出現之時,患者通常有如下的症狀表現:

  • 肝臟部位產生痛楚(小腹的右上位置)
  • 食欲不振
  • 體重下降
  • 疲倦
  • 反胃和嘔吐
  • 黃疸(皮膚和眼睛變成黃色)
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    治療

    肝癌通常需要經過手術治療(切除癌細胞組織),換肝,化療,放射療法或多種方法並用。治療計劃通常要視乎病人的肝癌期段和健康狀況而定。

     

    預防

    通過以下的方法可大大地減低你患肝癌或者乙型肝炎,肝硬化或者其他肝臟疾病的可能性:

  • 接受乙型肝炎預防疫苗
  • 因為乙型肝炎可以通過性傳染,你可以通過學習安全性行為來預防,包括每次都使用安全套和減少性伴侶的數量。
  • 乙型肝炎可以通過血液傳染。你應該避免共用一個刮鬍刀,牙刷,針頭或者其他可能接觸血液污染的物品
  • 減少酒精的攝入量
  • 戒煙
  • 如體重過重考慮減肥
  • 如你在服用某類藥物,諮詢你的醫生是否會損傷肝贜。
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    有關資料:

  • National Cancer Institute: http://www.cancer.gov/cancertopics/types/liver
  • American Cancer Society: http://www.cancer.org/docroot/lrn/lrn_0.asp
  • American Liver Foundation: http://liverfoundation.org
  • Hepatitis Foundation International: http://hepfi.org
  • 29 1 月, 2015

    Smoke甚麽是肺癌?

    肺癌是由一邊或同時兩邊肺部的細胞變異,並無規律地繁殖生長而引起的疾病。這些異常的細胞不能發揮其正常的功能,反而會減低由肺部對血液輸送氧氣的功能。這些異常的細胞也會形成腫瘤。同時,和其他癌症很相似,肺癌會蔓延到身體其他各個器官。根據2008美國癌症協會的統計,肺癌分別是男性和女性中第二常見的癌症(分別排在前列腺癌和乳癌之後),同時也是所有癌症導致死亡人數最多的。

     

    甚麽會導致肺癌?

    吸煙是導致肺癌的主要原因。和其他癌症一樣,肺癌是經過一段時間慢慢形成的。所以,即使肺癌常見於較爲年長的人群當中,但是肺癌的成因通常在年輕時期開始形成。為此,吸煙的年輕人雖則不會立刻感受到吸煙對肺部造成的傷害,但是如果經年累月吸煙,其危害便會逐漸顯現。

     

    其他導致肺癌的因素包括:

    • 吸食二手煙
    • 空氣污染
    • 其他肺部疾病,例如肺結核
    • 遺傳學的因素/家族有肺癌病史
    • 曝露在石棉中(舊時用來蓋房子的一種物質)
    • 吸入氡氣(從含有鈾的土地裏面散髮出來的一種氣體)
    • 接觸其他有害的化學物質

    症狀:

    不同的人會有不同的症狀,但普遍的症狀有:

    • 長期咳嗽
    • 呼吸急促
    • 胸口痛
    • 有復發性的肺病,例如肺炎或其他感染
    • 痰液增多
    • 咯血

    治療:

    肺癌一般用手術治療,化療,放射療法,或幾種療法並用。詳細的治療方案要根據肺癌的種類,肺癌的嚴重程度,和病人的健康狀況而定。

     

    預防:

    • 禁止抽煙!! 吸煙者和已戒煙者都有更高患肺癌的機率。
    • 避免二手煙
    • 避免曝露在受氡氣和石棉污染的環境中。有需要的話可以請人來檢測你家的環境狀況。
    • 避免曝露在有其他化學污染的環境中。
    • 限制飲酒量
    • 多吃水果和蔬菜
    • 經常運動

    相關資料:

    22 1 月, 2015

    “癌症”包括一系列關於細胞生長失常的疾病。癌症可以在身體的任何部位出現,並且可以擴散到其他的部位。有些癌症可能會形成腫瘤;另外有些癌症,例如血癌,則不一定會出現腫瘤。任何年齡的人,包括兒童和青少年,都有患上癌症的可能。癌症在兒童和青少年中屬於罕見,但這種疾病多年來都被列爲十五嵗以下兒童的死亡原因之首。

     
    兒童和青少年患上的癌症多數由於童年時細胞内的遺傳因子變異而引起。癌症不是傳染病,所以患上癌症的原因並非因爲受到其他癌症病人的感染。與其他疾病相比,現今科學還沒有發現能有效防止兒童癌症的方法。

     

    兒童與青少年時期常見的癌症類型

  • 白血病:白血病是這個年齡層中最常見的癌症類型。白血病的病因是由於血液或骨髓中的血細胞發生變異,形成一系列不同類型的白血病。
  • 大腦或神經系統癌:這是兒童和青少年中第二常見的癌症類型。這種癌症可能導致腫瘤的形成,位置包括在小腦,腦幹,大腦半球,和其他神經系統的部位。
  • 神經母細胞瘤:這種癌症損害未完全發育的神經細胞,發病期多數在嬰兒期或童年的早期。
  • 威爾姆氏腫瘤(Wilms Tumor):這類型的癌症從腎臟開始發病,並可能擴散至周圍的器官。這種癌症多數在童年早期發病。
  • 淋巴瘤:這種癌症發生在淋巴系統的組織内,包括淋巴結,淋巴細胞(白血球細胞的一種),和胸腺等。
  •  

    兒童與青少年癌症的病徵

    如果你有以下其中一種的病徵,請立即通知醫生,以便接受詳細的診斷和治療。在大多數的個案中,這些病徵可能是由癌症以外的疾病引起的。

  • 持續的發燒,頭疼,噁心,關節或骨骼疼痛,以及視力持續出現問題
  • 長期的疲倦或疾病感染
  • 腹部,腋下,頸部,或腹股溝部位出現腫脹或硬塊
  • 夜汗
  • 皮膚容易出現青腫或淤血
  • 體重不明原因的下降
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    常見的癌症治療方式

  • 手術:手術可用作多種用途,包括對癌症的診斷和治療。例如,醫生可以從懷疑患有癌症的病人身上提取少量的組織樣本,以便確認癌症是否存在。如果病人被證實患有癌症,醫生可以利用組織樣本結合進一步的檢查來鑑定癌症的發展階段。癌症腫瘤也可以通過手術被局部或整體切除。
  • 化學治療(化療):化療是指通過化學藥物來殺死癌細胞的一種治療方式。因爲癌症通常是由繁殖程序失控的細胞引起,所以化療針對的就是快速繁殖的細胞。但是,化療也可能損害身體中並非癌症但快速繁殖的細胞,例如頭髮,腸胃,和骨髓中的細胞。因此,由化療引起的常見副作用包括:噁心,嘔吐,疲倦,食欲改變,脫髮,免疫力下降,以及消化問題等。化療的藥物分爲口服和靜脈注射兩種。
  • 放射性治療:放射性治療是一種通過放射線(高能量的電波)來殺死癌細胞的治療方式。放射性治療的目的在於破壞癌細胞的遺傳物質,從而阻止癌細胞繁殖。放射線的電波可以由專業儀器從體外傳送;也可以通過把微小的放射性物質植入癌症的部位,從體内傳送電波。和化療相似,放射性治療也可能傷害體内的正常細胞。具體的副作用因不同的癌症部位而異。
  • 骨髓或血液幹細胞移植:這種手術的原理是從健康的骨髓或血液中提取造血幹細胞,然後移植到癌症患者的體内。造血幹細胞會自動繁殖為成熟的血細胞,而這些血細胞在人體内擔任重要的作用。在病人中,正常的造血幹細胞可能受到疾病,化學治療,或放射治療等的損害。因此,骨髓或血液幹細胞移植的目的是把健康的幹細胞輸入病人體内,以取代受損的幹細胞。這種移植手術通常用以治療白血病和淋巴癌。
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    相關資訊:

    英文網站

  • 全美癌症學院機構
  • (National Cancer Institute)
    http://www.cancer.gov/cancertopics/types/childhoodcancers

  • 美國癌症協會
  • (American Cancer Society)
    http://www.cancer.org

  • 兒童癌症協會
  • (Children’s Cancer Association)
    http://www.childrenscancerassociation.org/

  • 全國兒童癌症基金會
  • (National Childhood Cancer Foundation)
    http://www.curesearch.org/

  • 癌症協會資源網
  • (Association of Cancer Online Resources)
    http://www.acor.org/ped-onc/diseases/SOCC.html
     
    中文網站

  • 美國防癌協會北加州華人分會
  • (American Cancer Society – Northern California Chinese Unit)
    http://nccu.cancer.org/

  • 香港防癌會
  • (The Hong Kong Anti-Cancer Society)
    http://www.hkacs.org.hk/

  • 香港癌症基金會
  • (Hong Kong Cancer Fund)
    http://www.cancer-fund.org

    21 1 月, 2015

    Kent1-449x560麼是白血病?
    白血病俗稱血癌,是由於骨髓和血液細胞中有大量白血球異常增生的一種癌症。此病常見於兒童和青少年,約三個病例中佔一例。

     

    白血病是如何發展的?

     
    正常的骨髓可製造三種類型的血細胞:
    紅血球 – 輸送氧氣到人體各部位
    白血球 – 幫助抵抗感染
    血小板 –  幫助傷口血液凝結
    白血病患者的骨髓產生大量不成熟的白血球。當這些不成熟的白血球劇增時,他們佔據骨髓,使得骨髓無法產生正常的血細胞。這可能會導致貧血,感染,及容易出血。

    白血病可以預防嗎?

     

    目前尚未發現可以預防兒童白血病的方法。生活方式並不是白血病的危險因素,如飲食和運動等。

    兒童與青少年中常見的白血病類型

     

    依據病情發展的速度及不同白血球的感染,而分爲幾種不同類型的白血病。急性白血病如果得不到治療,病情發展迅速。慢性白血病則進展非常緩慢,可能需要幾個月或幾年的時間發展。 以下兩種類型的急性白血病多見於兒童:

    • 急性淋巴性白血病(ALL):約佔 70%的白血病病例。 ALL最常見於兒童早期,好發年齡為2至4嵗。
    • 急性骨髓性白血病(AML):約佔 30%的白血病病例。AML常見於兩歲以下 的兒童或青少年。

    罹患白血病 的風險因素

     

    • 曾接觸過大量輻射
    • 母親在懷孕期間接觸 X射線 (X-光)
    • 患有遺傳性疾病,如唐氏綜合症
    • 兄弟姐妹中有患白血病

    常見的白血病症狀

     

    • 發熱和盜汗(夜汗)
    • 頭痛
    • 呼吸困難
    • 咳嗽
    • 瘀傷或容易出血
    • 骨或關節痛
    • 腹部腫脹
    • 腋下,頸部或腹股溝淋巴結腫大
    • 頻繁感染
    • 極度疲勞和虛弱
    • 食慾不振

     

    白血病的診斷
    由於白血病與其他疾病有類似的症狀,只有醫生通過檢驗,病史和身體檢查才可以確診是否患有白血病。 醫生將會檢驗您的血液樣本,脊液,骨髓是否有異常現象。 除了血液檢查外,也可以採用影像檢查,如胸部X光,電腦斷層掃描(CT),磁共振成像(MRI)和超聲波檢查。

    白血病 的治療


    白血病的治療主要是採用化療。用抗癌藥物殺滅腫瘤細胞。這些藥物通常是注入靜脈或大腦和脊髓周圍的液體中。治療的過程和跟進治療可持續 2-3年之久。 雖然通過化療可以殺滅白血病的細胞,但正常細胞也受到傷害。 一些可能的副作用包括:

    • 脫髮
    • 口腔潰瘍
    • 食慾不振
    • 腹瀉
    • 噁心和嘔吐
    • 受感染的風險增加(由於低白血球)
    • 容易瘀傷和出血(由於低血小板)
    • 疲勞(由於低紅血球)

    除了化療之外,也可以使用輻射和幹細胞移植來治療白血病。使用高能量的X射線去摧毀癌細胞。而幹細胞移植,則是將骨髓吻合的捐贈者的健康幹細胞輸入到病者身體從而製造新的血細胞。

    經過近年來的發展,許多兒童白血病患者的壽命得以延長到成年。兒童白血病發病率下降而治愈率繼續上升,對兒童白血病的診斷,前景比以往更好。

    欲了解更多有關白血病的資料請上網:
    美國國家癌症研究所  www.cancer.gov
    美國防癌協會  www.cancer.org