標籤: 懷孕

28 1 月, 2015

甚麽是粉刺?

粉刺又被稱爲暗瘡,青春痘,痘痘等,是一種發炎性的皮膚症狀。粉刺通常出現在臉,頸,胸,背,和肩部的皮膚上。這些部位的皮膚内包含大量的皮脂腺,當油脂,皮膚死皮細胞,以及細菌堵塞在毛孔中時,粉刺就會形成。皮膚每天都在不斷地分泌油脂和脫落死皮細胞,而且這些程序會受體内的荷爾蒙水平影響。當荷爾蒙水平失調時,皮膚就會出現上述的情況,生出粉刺。

 

哪些人會長粉刺?

任何人都有長粉刺的可能。百分之九十以上的青少年都有粉刺,在25-45嵗的成年人之中也大約有百分之二十五的人受粉刺的困擾。如上所述,粉刺的形成與荷爾蒙水平有關。荷爾蒙水平在不同的生理階段可能有不同的起伏,以下這些情況特別容易出現荷爾蒙水平失調及長生粉刺:

  • 青春期,不論男性或女性
  • 女性月經前2-7天
  • 懷孕
  • 服用會影響荷爾蒙水平的藥物
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    粉刺的治療方法:

    現今市面上有各式各樣醫治粉刺的護膚品。這些產品不用醫生處方就能購買。其中大多數的產品都含有水楊酸(salicylic acid)或過氧化笨甲醯(benzoyl peroxide)為活性成份。這些成份有控制油脂分泌,加速皮膚細胞更新,抵抗細菌感染,和消炎等功效。粉刺系列的護膚品形式各異,包括凝膠狀,乳液,乳霜,肥皂,以及潔膚綿墊等等。每種護膚品的效果都因人而異,在嘗試不同的產品後,你會漸漸找到最適合你的粉刺治療方法。

    對於較爲嚴重的粉刺情況,你可以向家庭醫生或皮膚科醫生咨詢有關的處方類藥物。醫生會根據你的情況處方口服或外用藥,或者建議兩種藥物同時使用,加強療效。處方類的粉刺藥物通常在使用數星期後才會見效。如有問題,應向專業醫務人員了解。

     

    粉刺會留下疤痕嗎?

    是的,有些人會因爲粉刺而留下疤痕。爲了避免留下疤痕,出粉刺時僅記不要擠或抓發炎的位置,也應該避免摩擦臉部的皮膚。對於粉刺造成的疤痕,現今有幾種去疤方法。但是,去疤療程通常必須在粉刺停止生長後才能進行,而且療效因人而異。因此,如果你有粉刺的困擾,你應該先著手於粉刺的預防和治療,在控制好粉刺生長的問題後再向醫生咨詢有關的去疤方法。

     

    預防粉刺的小提示:

  • 避免讓皮膚直接接觸油性物質,包括油性的化妝品
  • 避免讓容易出粉刺的部位受到由手提電話,頭盔,書包等造成的摩擦和壓力
  • 盡量少用化妝品,防止毛孔堵塞
  • 睡覺前徹底卸妝
  • 保持皮膚清潔,但不要每天用潔膚品洗臉多於兩次。過度清洗會刺激皮膚,讓粉刺問題惡化。
  • 使用溫和而且適合個人皮膚的潔膚與護膚產品
  • 適當使用非處方的粉刺產品幫助控制皮膚油脂的分泌。
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    相關英文網站:

  • 美國皮膚科學會 (American Academy of Dermatology): http://www.aad.org/public/publications/pamphlets/common_acne.html
  • 粉刺資訊網(Acne.org):
  • http://www.acne.org/

     

    27 1 月, 2015

    女孩乳房的發育
    乳房內部是由脂肪組織和乳腺所構成的。乳房發育是由於青春期女性荷爾蒙的變化而開始的。 乳房開始發育的遲與早,是由營養和遺傳因素所決定。 一般來說,女孩子們大概在10歲左右乳房開始發育,但是有些女孩子或許會早些或遲些。乳房開始發育的年齡並不影響乳房的大小。 乳房的形狀和大小是由遺傳決定,並且在發育完成後會保持形狀。(大約需要3-5年)。但是,體重過重或者過輕以及懷孕都能影響乳房的形狀。 有時,少女可能會發現她兩邊的乳房在發育期間大小不一樣,這是正常的現象。隨著女孩子年齡的增長,乳房會發育成同樣大小,一般來說是在20歲左右。你可以從你的醫生那里獲得更多的信息

    27 1 月, 2015

    月經, 或是例假,是子宮壁脫落產生出血的現象。每個月,兩個卵巢會交替着排出卵子, 這個過程叫做排卵。與其同時,荷爾蒙也產生相應的變化,為懷孕做好準備。 如果排卵後,卵子沒有受精,子宮壁就會脫落並經由陰道排出體外(這就是你看到的經血)。月經是月經期的一部分。從月經開始的第一天數到下一次月經的第一天為一周期。月經期平均是28天。如果女性在90天內都沒有月經來潮,就應該去看醫生,檢查一下是否懷孕,提前停經,或其他生理問題。

    從平均年齡來看,女孩會在8-13歲時經歷月經初潮。月經初潮一般在乳房開始發育兩到兩年半後來。月經量可以是少量,中等,或大量,經期長度也因人而異。大多數婦女的經期持續3到5天。在剛開始來月經的幾年裏,女孩子一般有中等的月經量,大部分人每天換3到6次衛生巾。

    月經期間,子宮肌肉收縮次數要比平時多。這可能造成經痛的不適。用暖袋或熱水袋熱敷可以幫助減輕不適。服用非處方藥,例如naproxen, ibuprofen, 或是 acetaminophen 也可以幫助減緩疼痛。不要服用阿司匹林, 因為阿司匹林的使用會導致青少年患一種致命性的疾病名為雷仕徵候群(Reye’s syndrome)。    雷仕徵候群會影響身體所有的內臟,特別是肝臟和腦。其他月經期的不適還包括乳房軟化,發脹,頭痛,疲勞,情緒變化和飢餓感。一些女性會有更多這些不適的感覺,但不是每個女性都會經歷所有的這些症狀。

    你應該在日曆上追蹤你的月經期以了解月經什麽時候來。記住在月經來的前兩天帶備衛生巾去上學或上班。你也應該存放一些衛生用品在家。

     
    用品

    衛生巾
    月經衛生巾用可丟棄的材料製成, 用來放置在內褲内側吸收經血。衛生巾通常包括帶有粘貼背翼或邊翼包裹內褲的材料:

  • 襪褲:用來吸收少量的月經與陰道分泌物
  • 加薄型:非常薄的衛生巾,能用作一般月經吸收的衛生巾,但是體積較小。
  • 一般型:中量範圍的吸收
  • 加大型/超級型:更大的吸收範圍,有益於當經血较重的月經周期開始的幾天。
  • 過夜型:一種更長的衛生巾,能够更好地保護,用於夜晚或者躺着的使用者。
  • 一些衛生巾標籤寫著不含香料,另外一些可能含有輕微的除臭劑來消除月經的異味。不過除臭物質有可能會令到一些女性過敏或者痕癢。
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    棉條
    和衛生巾不一樣,棉條供體内使用。棉條是一種能夠放進陰道吸收血液的圓柱型物品。為了便於清理,每個棉條都有一條繩子綁在末端,或者包在塑料或紙管中來方便放入陰道。棉條也有不同程度的吸收功能。

     
    保持清潔
    當你用完衛生巾或者棉條時切記洗手。同時每4至6個小時換一次棉條或者衛生巾也是非常重要的,晚上睡覺不要使用棉條。把棉條放在體内超過建議的時間會增加患中毒性休克綜合症的危險。中毒性休克症是一種不常見的由細菌引起的致命疾病,症狀有發高燒,嘔吐,下泄,全身極度無力,傳播性皮疹和其他症狀。如果有需要,應馬上尋醫護理。但是中毒性休克綜合症非常罕見。如果你經常更換棉條,大部分女性從來不會因為使用棉條而患這種病。

    27 1 月, 2015

    瞭解這個問題的重要性

    性行為不但可能會導致意外的懷孕並且也會帶來一系列的性病(性傳染病),其中一些性病是致命的。如今的社會,性病非常流行。年輕人是患病的高危險群。不幸的是,很多青少年並不了解他們所面臨的危險,而且不到為時已晚都不會去瞭解甚麽是安全的性行為。所以,學習如何保護自己,以減少患性病和懷孕的機會是非常重要的。

     

    安全性行為的原則

  • 認真考慮你是否真的想發生性行為
  • 避免接觸血液,精子,陰道,和其他體液
  • 保護好身體可能會受感染的部位
  • 一定要使用安全套,並且每次更換
  • 保持一對一的關係
  • 確定你和你的伴侶都接受過性病檢查
  • 如果你或你的伴侶患有性病,立即接受治療並停止性行為直至醫生允許。
  • 我們使用“更爲安全”代替“安全”的字眼, 是因為性行為是不可能100%安全的。唯一避免性病和意外懷孕的辦法就是禁欲(無性交行為)。不過你如果選擇進行性行為,遵從以上的建議會很好地保護你。

     

    其他表達愛的方法

    現今的社會,性被媒體過度渲染,其實還有其他許多方法可以表現出情侶間的愛。事實上,很多人發現以下的表示能夠好像性行為那樣向對方表達自己的愛:

  • 接吻
  • 跳舞
  • 擁抱
  • 撫摸
  • 按摩
  • 同對方說一些溫暖和感性的話