对毒品说不

drug甚麽是滥用药物?

滥用药物是指服食一类可导致身体,心理,和社交问题的药物的一种负面行爲。大部分人在开始使用药物时并未预期其会发展成药物滥用的问题。他们把这些药物当作是一种普通的娱乐方式。不幸的是,只要一开始,大多数人都很难停止使用,直到这种习惯最後控制他们的生活。许多青少年在开始尝试时,都告诉自己他们只会试一次,但在试了一次之後,他们会在朋友给的压力下继续试药。不要冒险,一次都不行。对毒品说“不要碰我”!

 

毒品会对我的身体产生甚麽作用?

  • 判断力减弱
  • 迷惑
  • 忧鬱
  • 忧虑
  • 睡眠问题
  • 妄想症
  • 记忆力丧失
  • 大脑损害
  • 死亡

 

对毒品说“不”的好方法:

如果你不想吸毒,你不需要对那些给你提供毒品的人解释什麽。你只需说“不“并且走开。以下是一些有效的回答:

  • “不,谢谢。我不喜欢这些东西。”
  • “不,谢谢。我不想失去我现有的大脑功能”
  • “我的教练说  (用药,抽烟,喝酒等) 会影响我的比赛.”
  • “不,我要存钱去买 ___.”
  • “我的生活也已经够艰难了, 我不想增添额外的烦恼”。
  • 转移话题。“一起去看电影吧。”“一起打篮球吧。”
  • 打破纪录的战略:反複拒绝或一直说“不”。
  • 不予理睬。
  • 人多力量大:跟不吸毒的朋友们走在一起。

 

怎样远离药物滥用:

  • 与不滥用药物的朋友交往,或避免到滥用药物的场所。
  • 做好应对朋友,同事,或陌生人给你提供毒品时的準备。
  • 参与丰富多彩的活动。这些活动比滥用药物更有趣,便宜,安全,和健康。
  • 交知心和真正关心你的朋友。
  • 肯定自己的才艺,能力和成就,并在你自信低落的时候提醒自己。
  • 认识到未来是充满希望的,儘管现在看起来还不像是那样。药物滥用只会毁灭你的前途。